Diyet yapanların en çok sorduğu sorulardan biri: “Kuruyemiş kilo aldırır mı?” Yüksek kalorili olduğu düşünülen kuruyemişler aslında doğru porsiyonda tüketildiğinde kilo kontrolünü destekleyebilir. Peki gerçekten diyette kuruyemiş tüketilir mi? Hangi kuruyemişler tercih edilmeli? Ne kadar yenmeli? İşte tüm detaylar… Kuruyemiş Kilo Aldırır mı? Kuruyemişler yağ oranı yüksek besinlerdir. Ancak bu yağların büyük bölümü sağlıklı doymamış…